اخبار
خبرها، اطلاعیه‌ها و مطالب مشاوره‌ای مدرسهٔ طلوع را دنبال کنید.
فشار را به قدم‌های کوچک تبدیل کنید نگرانی پیش از امتحان برای بسیاری از دانش‌آموزان پیش می‌آید. خواب منظم، مرور مرحله‌ای و چند دقیقه تنفس آرام می‌تواند به تمرکز کمک کند. اگر نگرانی ادامه پیدا کرد، گفت‌وگو با مشاور یا فرد قابل اعتماد را به تعویق نینداز
ادامهٔ خبرمطالعهٔ باکیفیت از برنامه‌ریزی شروع می‌شود برای هر جلسه یک هدف روشن تعیین کنید و موضوع‌های بزرگ را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. مرور کوتاه در پایان هر جلسه به تثبیت آموخته‌ها کمک می‌کند. برنامهٔ پیشنهادی ۲۵ تا ۴۰ دقیقه مطالعهٔ متمرکز استراحت کوتاه
ادامهٔ خبر